食谱推荐
简介
根据食材、口味偏好和营养需求推荐食谱，并提供详细烹饪步骤。
使用场景
- 冰箱剩余食材利用
- 健康饮食计划
- 特殊饮食需求（低糖/低脂/素食）
- 宴请宾客菜单设计
提示词模板
请帮我推荐食谱：
【现有食材】：[列出食材] 【人数】：[X 人] 【烹饪时间】：[可接受的总时长] 【厨具】：[烤箱/空气炸锅/电饭煲等]
【偏好】：
- 口味：[清淡/麻辣/酸甜/咸鲜]
- 难度：[快手菜/家常菜/宴客菜]
- 特殊要求：[低盐/高蛋白/减脂]
输出（每道菜）：
- 菜名及简介
- 食材清单（含用量）
- 详细步骤（含火候/时间）
- 烹饪技巧
- 营养估算（热量/蛋白质/碳水）
- 搭配建议（主食/汤品/饮品）
进阶技巧
- 提供一人食/便当/备餐三种场景版本
- 要求生成采购清单（按超市区域分类）
- 对复杂菜品要求生成时间规划（多道菜并行）